神経圧迫が万病の原因、解除は石川県金沢市の旭姿勢矯正院で!

29年の実績。整体カイロプラクティック骨盤矯正O脚矯正耳つぼダイエット、施術中。

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複式呼吸

【自然療法=安心安全安価免疫力強化療法】複式呼吸について。なかなか眠れない時は、

複式呼吸をすると気分が落ち着いて眠れる様になる。やり方、壁にもたれ膝を少し開い

て正座する。次に大きく息を吸い、下腹部に力を入れて腹を突き出す様にしながら、ゆ

っくり息を吐き出す。これを瞑想しながら何回も繰り返す内に、気分が落ち着てくる。

呼吸法のコツは吐く息にあり、ゆっくり長く吐き続ける事。
2020年11月14日 05:59

体験療法

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