万病の原因になる神経圧迫の解除は、石川県金沢市の旭姿勢矯正院で!

28年の自信。整体カイロプラクティック骨盤矯正O脚矯正耳つぼダイエット、施術中。

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健康保険がなくなると、自分の健康は自分で守るしかなくなる!

7時間睡眠を心掛け

高齢者は睡眠時間が5時間を下回ると、免疫機能が低下する上に、様々な健康被害や交

通事故の発生リスクが高くなるそうだ。高齢者でも夜11時に寝て、朝6時に起きる7時

間睡眠を心掛け、夕方、散歩して夜間のうたた寝を防ぎ、睡眠の状態を良くした方が

良い。また、寒い季節は、お風呂の入り方にも気をつけないといけない。東京都健康

長寿医療センター循環器内科医・鳥羽梓弓氏は「入浴に関連する死者は年間約1万9千

人と言われ、交通事故の5倍です」と言っている。
2019年11月28日 06:30

アルツハイマー病の15%は睡眠が原因

『早起きは三文の徳』と言われるが、睡眠評価研究機構代表で医学博士の白川修一郎氏

は、「高齢になると自然と朝型になる。極端な場合、夜7時に寝て深夜1時に起きてしま

う事も。そこから眠れず不眠を訴えるようになる人が少なくない。認知症パーキンソ

ン病
の原因物質は睡眠中に効率的に排出されるから、体内に蓄積させない為には十分な

睡眠が必要。アルツハイマー病の15%は睡眠が原因であると言われている」
2019年11月27日 06:26

果糖は速やかに中性脂肪になる

脂身の多い肉をダイエットのために避ける必要はなく、肥満の原因は糖質の方だ。摂取

したら100%吸収され、エネルギーとして消費されなかった余剰分が中性脂肪として蓄

えられる。果物なら太らないと考える人もいる様だが、『果物の果糖は太りやすく、糖

にはエネルギーとして使用される順番があり、一番初めに使われるのがブドウ糖で、次

果糖ブドウ糖果糖を一緒に摂ると、先にブドウ糖が使われ、余った果糖は速やか

中性脂肪になる』
2019年11月26日 07:17

血糖値上昇が肥満を起こす

よかれと思って、疑うことなくやっていた健康法の効果がないならまだしも、逆に健康

を害する事もある。まず食事について、医学博士でAGE牧田クリニック院長の牧田善二

氏は、肥満カロリーの関係をこう指摘する。「カロリーが高いものを食べると太ると

思い込んでいる人がいるが、2008年の研究において、肥満カロリーの関係性は否定

されている。炭水化物の取りすぎによる血糖値上昇肥満を起こす事が証明されている」
2019年11月25日 07:01

むやみやたらに食べればいい訳ではない

ホスファチジルセリンは細胞膜を柔らかく保つ作用があり、それによって脳の細胞も不

要な物質を細胞外に排出できる。その結果、必要な栄養物質が摂り込みやすくなって脳

内に有害な物質を留める事がなくなり正常な状態が保てる。ホスファチジルセリンは体

内で合成できない物質なので、外から摂取するしかない。しかし、いくら認知症の予防

に役立つからと言っても、むやみやたらに食べればいい訳ではない。
2019年11月24日 16:51

アミロイドベータの排出を促す

なんらかの理由により、排出が上手くいかなかったり、アミロイドベータが過剰に生成さ

れてしまうと、脳内に蓄積されることになり、次第に毒性を発揮して脳の神経細胞を破壊

することになる。これも認知症の原因になる。このアミロイドベータの害を防ぐには、ど

うしたらいいのかと言うと、大豆をを食べるのが良い。実は、大豆に含まれているホスフ

ァチジルセリン
という成分が、アミロイドベータの排出を促す事が分かっている。
2019年11月23日 06:44

食べない方が無難

マヨネーズやドレッシング、揚げ物やスナック菓子などにも、大量のヒドロキシノネナ

ール
が含まれているので、食べない方が無難。また、トランス脂肪酸認知症の原因物

質と言われているので、摂らないに越したことはない。もう一点、注意したいのが、

ミロイドベータ
という物質で、たんぱく質の一種。アミロイドベータは脳内の情報伝達

のプロセスで出来る物質だが、通常は分解されて脳の血管を通じて体外に排出される。
2019年11月22日 06:39

サラダ油を摂らない事が一番

ヒドロキシノネナールが摂り込まれると、細胞膜の構成要素のひとつであるリン脂質

酸化する。全身の細胞に悪影響を及ぼすため、当然、脳の神経細胞も影響を受け、徐々

に死滅して行く。最終的に、脳にある海馬という記憶装置を委縮させ、やがて破壊して

しまう。これが認知症のプロセスで起こると言われている。解決策はサラダ油を摂らな

い事が一番。
2019年11月21日 06:51

生活習慣病が一因

認知症の原因は、まだ研究段階で確たる説はないが、一説によれば生活習慣病が一因だ

と言われている。例えば、糖尿病の人がアルツハイマー型認知症になり易いと言われる

中で、着目されているのはヒドロキシノネナールという物質だ。ヒドロキシノネナール

は、一般的なサラダ油などに多量に含まれている。リノール酸(オメガ6脂肪酸)が

200度以上に加熱されると出来るが、サラダ油などの製造過程では脱臭の段階で200度

以上になるので、必然的に含まれる事になる。
2019年11月20日 07:11

日本人を弱体化

広島と長崎に原爆を落としたトルーマン大統領が「サル(日本人)に少し良い思い(世

界第2位の経済大国)をさせてやり、3S政策(スクリーン・スポーツ・セックス)で

政治に無関心(低投票率)なサルに仕立て上げ奴隷にする」と言っている。戦後74年

間、米国はテレビ新聞を使った洗脳工作とパン・ミルク・肉の食の西洋化海塩から

ネラル
を抜いて日本人を弱体化させて来た。米国傀儡政権に結ばせた日米貿易協定で日

本の完全植民地化が決定的になる。後は憲法改悪で徴兵制を実現させれば、奴隷を使っ

た戦争商売で儲ける体制が整う。
2019年11月19日 06:25

目から鱗

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