藤林さんによれば、忍者食をうまく取り入れると「バランス良く、健康的に痩せることができる」という。1食あたりの品数も少ないので、ぜひ普段の献立を考えるときの参考にしてみてほしい。
一方で、“忍者モード”のときに食べていたのが、携帯食だ。厳しい環境に耐えられることを前提に考案された忍びの食べ物で、パワーフードとして重宝されていたという。
その代表的なものが「兵糧丸(ひょうろうがん)」と「水渇丸(すいかつがん)」と呼ばれるもの。兵糧丸は砂糖をベースに5種類の生薬を加えたもので、「滋養強壮」「鎮痛」「救急医薬」「エネルギー補給」「疲労回復」「健康維持」の六つの薬事作用を持つという。水渇丸は、梅干しと砂糖をベースに「麦門冬(ばくもんどう)」という生薬を加えたもので、喉の渇きを抑えるのに役立ったそう。
「砂糖によってカロリーを補給し、漢方の生薬によって気力を回復したといわれています。忍者にとってはお守りのような、スーパーキャンディーのような位置づけですね」(前出の久松さん)
漢方専門店などに行けば生薬も手に入る。どうしても試してみたいという人のために、比較的簡単に作れる水渇丸のレシピも用意した(下記)。ハイキングや登山のおやつの一つとして携帯してもいいだろう。
忍者の食生活は、ぜいたくとはまた違った意味で豊かだったよう。シンプルな食生活に回帰することが長生きの秘訣なのかもしれない。
「水渇丸」の作り方
【材料】梅干しの果肉…約37g、氷砂糖…約7.5g、麦門冬(ジャノヒゲの根を原料とした生薬)…約3.7g
【作り方】(1)梅干しの果肉部分と種の部分を分ける。(2)残りの材料を、フードプロセッサーやコーヒーミルなどで粉末にする。(3)1と2を混ぜて、手でよくこねる。1cm程度に丸め、天日干しにして乾燥させる。
オタクの一言。飽食時代には大いに参考にしたい話。忍者の任務は、敵方に潜り込み怪しまれずに、敵方の情報を集める事。もしバレたら、逃げる為に追ってと戦い、軽い身のこなしで逃げるしかない。その為に護身術の習得は勿論だが、並み外れた強靭な体力と精神力が求められる。それには食べ物が全て。
情報収集と言えば、オタクも毎日、医学に関するモノや経済に関するモノや政治に関するモノをNETから集めている。昔も今も情報が命。ボォ~とYダヤ金融悪魔手先有料詐欺イヌHKニュースを見て、情報を集めた気になっている。だから国民8割が騙されてFイザー免疫力喪失チクンをしてしまった。
最近、イヌHKが南海トラフ大地震予告ドラマをやっていた。イヌHKはYダヤ金融悪魔の手先で、人工地震の指示を受けての放送だから要注意。311から12年経った。人工地震の証拠はいくらでも有るが、Fイザー免疫力喪失チクン者に、いくら説明してもムダ。
Fイザー免疫力喪失チクン拒否者から「どうやったら、発生日判りますか」と聞かれたから「イヌHKが、あんなドラマを流したから、そんな遠くないカモ。人工地震が近くなったら、普段死んだ様に動かないクソ建設株が、物凄い出来高を伴って上って来る。そうなったら、もうソロソロと思い逃げる準備を始める。勿体ないけど、Yダヤ金融悪魔手先N経新聞を短期購入するか、図書館へ行ってクソ建設株価欄を毎日チェックする。クソ建設株が1つや2つでなく、いくつもそうなって来たらヤバい。阪神の時も311の時もコレが起きている。311の直前に、手先のT中H蔵関連クソ建設株が出来高爆増の暴騰した。Yダヤ金融悪魔は予告して、民衆がパニくる処を見て楽しむ悪い癖があるから、手先のハリウッド映画やイヌHKを常日頃チェックするのを忘れずに」と言った。昔も今も、あらゆる情報を集め、整合性を追求し、自分の頭で考える癖を付けるしか、生き残る方法はない。
2023年03月15日 06:15