神経圧迫が万病の原因、解除は石川県金沢市の旭姿勢矯正院で!

30年の実績。整体カイロプラクティック骨盤矯正O脚矯正耳つぼダイエット、施術中。

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膝トラブル

本田選手のように、膝トラブルで苦労している人は珍しくない。

膝トラブルを抱える人は、走ったり歩いたりしてはいけないが
本田選手の様に、走るのが仕事の人は、そんな事も言ってられない。

膝に負担の掛からない走り方や歩き方に変えるのは当然だが
同時に、正しい筋トレとストレッチで筋バランスを整えなければならない。

少々、膝関節の軟骨が磨り減っていても、筋バランスさえ整えばなんとかなる。

磨り減った軟骨が元の状態に戻る事は難しいが、筋バランスが整えば
痛みはなくなり、軟骨の磨り減りも止まり、水も溜まらなくなる。
2013年06月06日 23:57

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